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接到境外电话知道你的名字并对你进行辱骂是一种不愉快的经历，可能会让你感到困惑、愤怒和无助。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况。
1、保持冷静：尽管对方在电话中对你进行辱骂，但保持冷静是非常重要的，不要陷入情绪化的回应，这可能会让情况更加恶化。
2、确认电话真实性：在采取行动之前，确保这个电话是真实的，人们可能会接到诈骗电话或误打电话，因此确认电话的真实性是很重要的。
3、记录证据：如果确认电话是真实的，并且对方持续对你进行辱骂，你可以考虑记录证据，这可以通过录音或截屏等方式实现，这些证据可能在后续的法律程序中非常有用。
4、寻求帮助：如果你感到困惑或无助，可以寻求帮助，你可以向家人、朋友或当地警方报告此事，他们可能会给你提供更好的建议和支持。
5、不要回复：无论对方如何挑衅，最好不要回复对方的辱骂，这可能会让对方更加激动，并继续骚扰你。
6、警惕个人信息：在电话中，不要透露任何个人信息，如身份证号码、银行账户等，这些信息可能会被用于不正当的目的。
7、联系运营商：如果你认为这个电话是骚扰电话或诈骗电话，你可以联系你的电话运营商报告此事，他们可能会采取措施阻止这种电话的继续骚扰。
接到境外电话知道你的名字并对你进行辱骂是一种不愉快的经历，但你可以采取一些措施来应对这种情况，保持冷静，确认电话真实性，记录证据，寻求帮助，并警惕个人信息。